【Sucos Detox】Como Emagrecer Até 4Kg Em 72 Horas! 😱【2019】

Já pensou conseguir perder peso em apenas três dias?

Muita gente comete o erro de pensar que só porque está tomando suco detox vai emagrecer e ver resultados incríveis. Mas sem fazer as devidas mudanças no seu estilo de vida, pode ser que não dê muito certo…

Perder Peso em 72 horas
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Para emagrecer com suco detox, você tem que fazer do jeito certo! ✅🍏🌿

Eu já cometi esse tipo de erro. Eu pegava algumas receitas e ia logo fazendo e tomando todos os dias, esperando que os resultados viessem.

“Eu sentia que além das gordurinhas, estava inchada e com o intestino preguiçoso… não sabia mais o que fazer, e ficar tomando remédios não era uma opção”

É claro que eu tive melhoras no funcionamento do intestino e na pele, mas o que eu realmente queria, que era emagrecer, não estava acontecendo como eu tinha imaginado.

E depois de conversar com uma nutricionista, eu vi onde estava errando, e ela me ensinou exatamente como fazer para dar certo.

Ela até me recomendou um programa, o Dieta de 17 Dias, que me passou o passo a passo para fazer o detox certo. Acho que vale muito a pena pois é um cardápio pronto, só seguir!

Acompanhe o artigo para saber como eu perdi 7KG em menos de 1 mês com as receitas do programa! 😍🔥

Como Emagrecer com Sucos Detox?

A verdade é que o suco faz efeito quando você associa ele a uma boa alimentação (para alguns isso pode não ser nenhuma novidade, mas pra mim fez muito sentido)

Quando eu mudei a minha alimentação, retirando industrializado, excesso de açúcar e sal, e inclui alimentos naturais, os sucos detox fizeram muito mais efeito.

“Com uma rotina adequada, o resultado foi aparecendo semana após semana, e no final, eu já tinha eliminado cerca de 7 Kg!!!”

Eu consegui perder a barriguinha e chegar a um corpo muito mais bonito e saudável sem passar fome e sem neuras!

💡 E eu segui o método ensinado no programa Dieta de 17 Dias! Foi incrível, pois eu fiz receitas deliciosas e segui um cardápio gostoso e que me saciava o dia todo!

O Poder dos Sucos Detox para a sua Saúde!

O suco detox é uma bebida que promove uma limpeza no seu organismo, eliminando as toxinas que carregam o nosso corpo e que comprometem as suas principais funções, inclusive a queima de gordura.

Muita gente pensa que é o suco detox que vai te emagrecer. Calma, ele vai te ajudar a emagrecer rs mas antes disso, ele vai agir melhorando a sua saúde.

Quando você toma um suco detox, além de eliminar gordurinhas, você está promovendo:

✅ Melhora de enxaqueca;
✅ Alivio do cansaço;
✅ Melhora na concentração;
✅ Melhora no Humor;
✅ Digestão;
✅ Melhora no Funcionamento Intestinal;
✅ Diminuição de peso e medidas corporais.

Lembrando que se você tiver algum problema gástrico ou qualquer outro, é melhor que você consulte o seu médico, para saber se você tem alguma restrição de ingredientes e etc.

No mais, os sucos detox são 100% naturais, e só tem a trazer benefícios a sua saúde! Eles podem ser tomados diariamente, sendo o melhor momento para tomar, o período da manhã, ainda em jejum, para que o seu organismo absorva melhor os nutrientes!

15 RECEITAS PODEROSAS de Sucos Detox que Vão Zerar a Sua Barriga!

Agora eu vou deixar aqui pra vocês 15 das receitas mais poderosas de suco detox que eu fiz durante o meu processo de emagrecimento (e que eu faço até hoje, para manter a boa forma).

Espero que vocês gostem!

1 – Detox Original de Couve

Detox Couve e Aguá de CocoAlém da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória.

A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.

Ingredientes:

  • ½ limão espremido;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de semente de chia;
  • 100 ml de água de coco;
  • 1 pitada de gengibre em pó;
  • 1 maçã vermelha;
  • ½ pepino.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.

2 – Detox Anti-Inchaço (Limão e Gengibre)

Detox Laranja e GengibreEssa receita, além de desintoxicante, também tem ação energética, ou seja, além de limpar seu organismo ela te ajudará a ter mais energia no decorrer do dia!

Ingredientes:

  • 1 maçã cortada em cubos;
  • Suco de 1 limão;
  • 2 laranjas;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 4 cenouras;
  • 1/2 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

3 – Detox “Tchau Pneuzinho” de Cenoura

Essa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde!

Ingredientes:

  • 1 cenoura;
  • 1 suco de limão e raspas da casca;
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos;
  • 1/2 de água filtada ou água de coco.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

4 – Detox Anti Celulite de Frutas

Detox Couve com Abacaxi

Ingredientes:

  • ½ mação cortada em cubos (com casca);
  • 1 rodela de abacaxi;
  • 2 folhas de couve (orgânica, se possível);
  • 1 limão (suco);
  • Raspas de gengibre;
  • 1 lima da pérsia.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

5 – Suco Verde das Famosas

Ingredientes:

  • 1 maçã com casca e cortada em cubos;
  • 1 cenoura média cortada em rodelas;
  • 2 folhas de couve;
  • 100 ml de suco de laranja natural e sem açúcar.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

6 – Suco “Detona Gordura” de Linhaça

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) linhaça triturada;
  • 4 cenouras sem casca e cortadas em rodelas;
  • Suco de 2 limões (sem açúcar);
  • 200 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

7 – Suco Rosa “POWER”

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • Raminhos de hortelã a gosto;
  • 1 mação ou 1 cenoura;
  • 1 beterraba crua;
  • ½ pepino cortado em rodelas;
  • 1 colher (café) gengibre ralado;
  • 200 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

8 – Detox “Verde Maravilha”

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão;
  • Suco de 2 laranjas-lima;
  • 6 folhas de alface;
  • 150 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

9 – Detox de Melancia com Gengibre

Ingredientes:

  • 3 fatias de melancia sem caroço;
  • 1 colher (chá) de linhaça triturada;
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

10 – Detox Antioxidante de Abacaxi com Couve

Ingredientes:

  • 100 ml de água gelada;
  • 1 rodela de pepino (de preferência o japonês);
  • 1 maçã verde;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado;
  • 1 colher (sobremesa) de chia;
  • 1 folha de couve.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

11 – Detox de Laranja e Aveia em Flocos

Ingredientes:

  • Suco de 1 laranja lima;
  • 1 punhado de salsinha;
  • 1 punhado de folhas de hortelã;
  • 2 folhas de couve (com talo);
  • 200 ml de água de coco;
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos (ou farelo de aveia).

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

12 – Detox de Melão, Limão e Couve

Ingredientes:

  • 4 folhas de couve manteiga;
  • 1 fatia grossa de melão;
  • 150ml de água de coco;
  • 1 colher (sopa) de hortelã;
  • 1 colher (sopa) suco de limão;
  • Cubos de gelo á gosto.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar. Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol.

13 – Detox de Coco Diferente

Ingredientes:

  • 1 xícara de polpa de coco seco;
  • 200 ml de água filtrada;
  • Suco de 2 limões.

Modo de preparo:

Preparo: Bata a polpa do coco com a agua no liquidificador. Coar em seguida para separar o bagaço do leite de coco. Você terá seu leite de coco caseiro!

Depois é só bater o seu leite de coco caseiro no liquidificador com o limão e beber em seguida!

14 – Detox de Melancia, Couve e chá verde

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de chá-verde (as folhas da erva natural);
  • 1 xícara de água fervente;
  • 2 folhas de couve com talo;
  • Suco de ½ limão siciliano;
  • 1 colher (sopa) de gengibre;
  • 2 fatias grossas de melancia;
  • Folhas de hortelã a gosto;
  • Gelo á gosto.

Modo de preparo:

Primeiro faça o chá-verde:

Coloque as folhas na água fervente e deixe lá por aproximadamente 5 minutos. Depois é só peneirar para separar as folhas do chá.

Em seguida, coloque o chá no liquidificador e bata junto com os outros ingredientes.

Depois é só ingerir.

Obs: Você também pode colocar o chá-verde na geladeira por alguns minutos antes de preparar o seu detox =)

 

15 – Detox de Kiwi para o Verão

Ingredientes:

  • 300ml de água filtrada e gelada;
  • 1 kiwi sem casca e cortado em fatias;
  • 1 colher (sopa) de linhaça triturada;
  • 1 colher (sopa) de biomassa de banana verde;
  • 1 colher (chá) de semente de girassol;
  • 1 maçã com casca cortada em cubinhos;
  • 1 folha de couve.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. Não precisa coar.

Se quiser adoçar, dê preferência para adoçantes naturais como stévia ou xilitol. Gelo á vontade.

👏👏👏✅ Agora é só fazer e ver os resultados!!!

Essas receitas que eu te passei são maravilhosas, eu sempre faço na minha casa,e tomo no café da manhã! 😍

Geralmente fico bem saciada. Mas se ainda tiver fome, como algo leve.

Você Sabia que Existe um SEGREDO para ter SUCESSO NA DIETA?

O verdadeiro segredo do sucesso de uma dieta está em fazê-la da maneira correta, com as receitas certas e a frequência certa.

Essas receitas que eu te passei, são de um livro bônus de um programa de emagrecimento que me ensinou tudo sobre dieta, detox e lowcarb, o Dieta de 17 Dias! 🔝👌

E seguindo o método dele, eu consegui secar 9Kg!

Confesso que antes eu errava muito. Eu simplesmente começava a tomar os sucos e esperava que fosse emagrecer muito, só fazendo isso.

Mas depois que eu aprendi certinho como utilizar os sucos detox para emagrecer junto com uma alimentação saudável, tudo mudou pra mim! E eu estou muito feliz! 😍

Com o Dieta de 17 Dias eu aprendi:

✅ As melhores receitas detox e como toma-las para emagrecer de verdade;

✅ Alimentação lowcarb (isso mesmo, existe uma alimentação que vai potencializar o efeito dos seus sucos)

✅ Como não sofrer com dietas e criar hábitos para não engordar de novo

✅ Como perder peso naturalmente, através de cuidados básicos com a saúde e alimentação adequados (sem passar fome e apuros)

Veja os resultados de outras mulheres que também emagreceram usando esse método!

Se você quiser saber como funciona a Dieta de 17 Dias, clique na imagem abaixo! O método é incrível e pra mim valeu muito a pena!

Obs: Se você experimentar, volta aqui depois pra me contar o que vc achou! Vou adorar ver seus resultados!

Bjs!

Bruna Sara

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Bruna Sara

Bruna Sara

Sou escritora especializada em temas de culinária, saúde, nutrição e fitness. Após anos tentando, hoje virei Ex-Gordinha e criei o projeto "A Melhor Dieta" para compartilhar minhas experiências e ajudar mulheres que também desejam emagrecer de forma rápida e saudável.

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